Gimnasio y Entrenamiento

TODAS NUESTRAS ACTIVIDADES SON DIRIGIDAS Y CONTROLADAS CON UN PROFESIONAL ESPECIALIZADO.

Gimnasia Masculina

Una hora de trabajo corporal, local y general.

Ejercitaciones aeróbicas, condicionales y coordinadas.

Fuerza, resistencia, velocidad, agilidad, equilibrio, flexibilidad, son las capacidades motrices innatas en los músculos para desarrollar y entrenar.

Fortaleces los músculos, mejora la capacidad funcional corporal, te mantiene activo, te hace sentir bien, y te proporciona bienestar psicofísico.

Gimnasia Correctiva y Postural

Mejora la mecánica articular y muscular de la columna vertebral.

Las clases van dirigidas a personas con o sin patologías previas, falta de movimiento, y posturas incorrectas. Secuencia de movimientos tendientes a concientizar la buena postura y corregir vicios posturales.

Mejorar la movilidad y flexibilidad progresivamente, corregir los malos hábiitos y la marcha. Lograr un equilibrio y conciencia corporal.

Readaptación Funcional

Entrenamiento para volver a tu máximo rendimiento.

Si querés recuperar de manera definitiva y no recaer otra vez en la misma lesión, la readaptación funcional es lo que hace falta.

Programa de ejercicios físicos personalizados, controlados y guiados.

Entrenamiento Funcional

Ejercita todo tu cuerpo en una sesión de circuito.

Trabaja los movimientos propios del día a día. Se entrenan las capacidades motrices funcionales; fuerza, resistencia, velocidad, agilidad, flexibilidad y equilibro.

Ejercita tu cuerpo como un todo gracias a la utilización de movimientos globales, tareas de cademas cinéticas, trabajos en desequilibrio y movimientos que puedan tener transferencia a cualquiera de los patrones básicos de movimiento.

Esta actividad sencilla y práctica te ayudará a realizar tus movimientos diarios sin esfuerzo.