NUEVA TÉCNICA GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®

Una nueva manera de experimentar e incrementar el movimiento corporal a través de giros y espirales que parten de la columna y el control respiratorio.

Fortalecimiento de la musculatura desde la expansión articular.

Creado por Juliu Horvath, incorpora los principios y movimientos de la danza, el yoga, el tai chi, la natación y la gimnasia.

Beneficios

  • Moviliza la espina dorsal y libera las articulaciones
  • Desarrolla la fuerza del cuerpo
  • Realza el estímulo neuromuscular
  • Desintoxica con los patrones de respiración específicos
  • Mejora la gama del movimiento tridimensional
  • Desarrolla el conocimiento de la alineación del cuerpo
  • Aumenta la fuerza y la densidad del hueso
  • Revitaliza tu energía natural
  • Balancea la simetría en el cuerpo

Método Pilates

Trabajo corporal consciente, basado en los principios de la metodología. Concentración, respiración, centro, control, precisión y fluidez con el objetivo de lograr equilibrio y bienestar psicofísico.

Verse bien + sentirse bien =
Estar bien

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